日記/一般｜ 中央区 (旧中区)｜ 第一件：徹底清潔皮膚
白天，我們很多人都會化妝，這是一整天，非常傷皮膚，而且很多人一整天都在對著電腦或手機，輻射對皮膚很刺激，空氣中的髒東西和灰塵會粘在我們的皮膚表面，如果晚上睡眠不清，特別容易堵塞毛孔，所以我們晚上回去前一定要用卸妝產品卸妝，然後用潔面產品洗臉，這樣下一步就可以更好地護理我們的皮膚，讓我們呼吸到毛孔。
第二件：不熬夜
修複在夜間皮膚的最佳時間是晚上11點到淩晨1點，通常在這個時候仍然可以看到手機或做其他事情，一般1點到12點睡覺，這錯過了很多人皮膚修複的休息時間，讓我們的皮膚狀況會變得更糟。小妹想成為美國必須抓緊修複夜間皮膚的時間，所以一定不要天天熬夜，睡覺前11點。
第三件：睡前一杯水
我們晚上睡覺，早上七八個小時不喝水，這會讓我們的身體非常脫水。 我們的新陳代謝需要在晚上排幹我們身體的水分，如果水分含量不多，新陳代謝可能不會那麼快，皮膚的修複能力也不是那麼好，所以為了我們的皮膚第二天在睡覺前狀態良好，我們需要喝一杯水，這樣皮膚就會有很多水分哦。
總結：晚上再上床睡覺的時候，我們的皮膚新陳代謝很旺盛，晚上是皮膚休息和修複的最佳時間，所以良好的睡眠是保持年輕美麗的必要條件，睡前一定要堅持護膚，這樣才能讓新城的新陳代謝在晚上更好..
